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LIVE STREAM WORKSHOPS

 LIVE DAHEIM DABEI

UNSERE WORKSHOPS FÜR VON ZU HAUSE AUS

Für dich ist Düsseldorf zu weit weg, du möchtest aber dennoch an einem Workshop mit unseren erfahrenen Dozenten teilnehmen? Unsere LIVE-STREAM Workshops sind eine hervorragende Möglichkeit ohne Reiseaufwand in die Barefoot Academy zu kommen und mit wenig Aufwand Freiläufer zu werden.
Bequem von zu Hause und interaktiv, aber für dich stressfrei ohne Videoschaltung.

Wähle ein Format aus für mehr Informationen:

EINSTEIGER LIVE STREAM

Wer sich entscheidet, die Schuhe auszuziehen und künftig mehr barfuß zu leben, dem tut sich unter Umständen ein neues Universum auf. Und zwar an Fragen. Was muss ich beachten? Muss ich jetzt anders gehen? Bei nicht wenigen sorgt das für Verwirrung. Wir werden in diesem Webinar Licht ins Dunkel bringen und zeigen, dass es eigentlich ganz einfach ist. Nur geht es nicht ohne etwas Fleiss. Wir versorgen die Teilnehmer mit den Grundlagen der Barfußphilosophie und Übungen zu Flexibilität, Stabilität und Kraft.

INHALT

Einführung in das Format Online Webinar, technische Instruktion

Brainstorming zu vorhanden Fragen. Mini-Anamnese der Teilnehmer

Prinzip der Anpassung

Vortrag Barfuß Einsteiger (Ursachen von Fußschmerzen und anderen körperlichen Symptomen)

Interaktion mit den Teilnehmern über neue aufgekommene Fragen

Übungen zu Fuß- und Zehenkraft

Großzehentraining. Der große Zeh: Ein vergessenes Körperteil?

Übungen zur Stabilität und Balance.

Feedbackrunde

TECHNIK

Technische Bedingung:

 

Ein PC, Mac, Handy oder Tablet mit der Möglichkeit die App ZOOM zu installieren. Eine ausreichend schnelle Netzwerkverbindung (am besten übers WLAN oder LAN).

 

Die Teilnehmer werden nicht per Video eingeblendet! Die Kommunikation läuft über den Chat und/oder einer Audiozuschaltung auf Wunsch. Du musst dir also keine Sorgen um deine Frisur machen oder vorher die Wohnung aufräumen.

Rahmen

Dauer:
2,5  Stunden

 

Dozenten:
Der Kurs wird immer von mindestens zwei Coaches der Academy geleitet. Dadurch kann die Teilnehmer Kommunikation und inhaltliche Vorführung gewährleistet werden.

 

Investition:
45€ (inkl. MwSt)

TERMINE

Die Buchung läuft über den Zahlungsanbieter elopage. Nach der Buchung bekommst du eine Bestätigungsmail. Den Zugang zum Live-Stream über ZOOM erhältst du am Tag vor dem Online-Event.

LAUFTECHNIK & LAUFVERLETZUNGEN

Das Gelingen einer Umstellung des Laufens/Joggens auf ein verletzungsfreies Barfußlaufen steht und fällt in allererster Linie mit der richtigen Lauftechnik. Viele der vorhandenen Verletzungen und Beschwerden verschwinden bei der Umstellung wie von selbst. Aber das Barfußlaufen bringt auch neue Gefährdungen mit sich, wenn man es unbedacht und respektlos angeht.

In diesem Online Webinar widmen wir uns einer natürlichen Lauftechnik. Eine gute Hand voll ausgewählter Übungen sorgen im Kleinhirn für eine Neukalibrierung. Verletzungen gehören im besten Fall der Vergangenheit an. Dabei leiten die beiden Coaches die Teilnehmer Schritt für Schritt durch das Programm.

INHALT

Einführung in das Thema und die Medien-Technik

Videobetrachtung des Laufverhaltens verschiedener Probanden

Überlegung: Wie sieht eine gute Lauftechnik aus?

Evolution des Laufens

Biomechanische Hintergründe beim Laufen

Laufen vs. Joggen

Mikrodrills fürs Laufen (Sprungelenkstraing, Balance zwischen Sicherheit und Effizienz)

Laufmantra – Eine Autosuggestion zum unterbewußten Laufen

Fußtraining als Basistraining fürs Laufen – Toega

Schritt für Schritt Analyse und Korrektur am Laufband bei verschiedenen Laufstilen

TECHNIK

Technische Bedingung:

 

Ein PC, Mac, Handy oder Tablet mit der Möglichkeit die App ZOOM zu installieren. Eine ausreichend schnelle Netzwerkverbindung (am besten übers WLAN oder LAN).

 

Die Teilnehmer werden nicht per Video eingeblendet! Die Kommunikation läuft über den Chat und/oder einer Audiozuschaltung auf Wunsch. Du musst dir also keine Sorgen um deine Frisur machen oder vorher die Wohnung aufräumen.

Rahmen

Dauer:
2,5  Stunden

 

Dozenten:
Der Kurs wird immer von mindestens zwei Coaches der Academy geleitet. Dadurch kann die Teilnehmer Kommunikation und inhaltliche Vorführung gewährleistet werden.

 

Investition:
45€ (inkl. MwSt)

TERMINE

ZUR BUCHUNG

Die Buchung läuft über den Zahlungsanbieter elopage. Nach der Buchung bekommst du eine Bestätigungsmail. Den Zugang zum Live-Stream über ZOOM erhältst du am Tag vor dem Online-Event.

FEHLSTELLUNGEN

Plattfuß, Senkfuss, Spreizfuss, Hammerzehen, Krallenzehen, Sichelfuß, Hallux valgus, Hallux varus, Haglund-Ferse und und und. Die Liste der Fußfehlstellungen ist lang und viele Menschen da draussen haben sie gleich im Doppel- oder Sixpack bestellt.

Wir klären in diesem Online Webinar auf, wie denn unseres Wissensstandes nach ein natürlicher Fuß aussieht und wie weit der Jeweilige davon abweicht. Gerade Menschen, die unter einer Fußfehlstellung leiden und evtl. sogar vor einer Operation stehen, profitieren von diesem Online Webinar, da wir eine Alternative anzubieten haben.

INHALT

Einführung in das Thema und die Medien-Technik

Mini Anamnese zur Klärung der individuellen Fragestellungen

Evolution des Fußes, eine Reise durch die Vergangenheit in die Gegenwart

Schuhe, Einlagen und Fußspreizer

Der natürliche Fuß, Naturvöler machen es uns vor

Normalfuß vs. natürlicher Fuß. Von welchem Bild weicht die Fehlstellung ab?

Allgemeine Mobilitätsübungen zur Vorbereitung des ZNS. Entspannung erzeugen

Toega in erweiterter Ausführung mit Fokus auf Antitraining.

Fuß-Übungen mit Therabändern und anderen Hilsmitteln

Transfer in den Alltag

Barfußschuhe und Barfusssandalenberatung

TECHNIK

Technische Bedingung:

 

Ein PC, Mac, Handy oder Tablet mit der Möglichkeit die App ZOOM zu installieren. Eine ausreichend schnelle Netzwerkverbindung (am besten übers WLAN oder LAN).

 

Die Teilnehmer werden nicht per Video eingeblendet! Die Kommunikation läuft über den Chat und/oder einer Audiozuschaltung auf Wunsch. Du musst dir also keine Sorgen um deine Frisur machen oder vorher die Wohnung aufräumen.

Rahmen

Dauer:
2,5  Stunden

 

Dozenten:
Der Kurs wird immer von mindestens zwei Coaches der Academy geleitet. Dadurch kann die Teilnehmer Kommunikation und inhaltliche Vorführung gewährleistet werden.

 

Investition:
45€ (inkl. MwSt)

TERMINE

Die Buchung läuft über den Zahlungsanbieter elopage. Nach der Buchung bekommst du eine Bestätigungsmail. Den Zugang zum Live-Stream über ZOOM erhältst du am Tag vor dem Online-Event.