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Wer sich entscheidet, die Schuhe auszuziehen und künftig mehr barfuß zu leben, dem tut sich unter Umständen ein neues Universum auf. Und zwar an Fragen. Was muss ich beachten? Muss ich jetzt anders gehen? Bei nicht wenigen sorgt das für Verwirrung. Wir werden in diesem Webinar Licht ins Dunkel bringen und zeigen, dass es eigentlich ganz einfach ist. Nur geht es nicht ohne etwas Fleiss. Wir versorgen die Teilnehmer mit den Grundlagen der Barfußphilosophie und Übungen zu Flexibilität, Stabilität und Kraft.

Das Gelingen einer Umstellung des Laufens/Joggens auf ein verletzungsfreies Barfußlaufen steht und fällt in allererster Linie mit der richtigen Lauftechnik. Viele der vorhandenen Verletzungen und Beschwerden verschwinden bei der Umstellung wie von selbst. Aber das Barfußlaufen bringt auch neue Gefährdungen mit sich, wenn man es unbedacht und respektlos angeht.

In diesem Online Webinar widmen wir uns einer natürlichen Lauftechnik. Eine gute Hand voll ausgewählter Übungen sorgen im Kleinhirn für eine Neukalibrierung. Verletzungen gehören im besten Fall der Vergangenheit an. Dabei leiten die beiden Coaches die Teilnehmer Schritt für Schritt durch das Programm.

Plattfuß, Senkfuss, Spreizfuss, Hammerzehen, Krallenzehen, Sichelfuß, Hallux valgus, Hallux varus, Haglund-Ferse und und und. Die Liste der Fußfehlstellungen ist lang und viele Menschen da draussen haben sie gleich im Doppel- oder Sixpack bestellt.

Wir klären in diesem Online Webinar auf, wie denn unseres Wissensstandes nach ein natürlicher Fuß aussieht und wie weit der Jeweilige davon abweicht. Gerade Menschen, die unter einer Fußfehlstellung leiden und evtl. sogar vor einer Operation stehen, profitieren von diesem Online Webinar, da wir eine Alternative anzubieten haben.