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Rückblick: Barfuß-Workshop in München 2017


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Vergangenen Sonntag standen 14 Teilnehmer des Barfuß Laufen Workshops (in Kooperation mit Luna Sandals Germany) zusammen mit unserem Head-Coach Emanuel Bohlander, dem Münchener MovNat Trainer Mark Negyesi und den beiden Schlappen-Experten von Luna Sandals, Andi Müller und Chris Hofmann in der Crossfit Box „Kraftwerk“. Stünden dort nicht zwei Laufbänder, hätte man meinen können, dass es hier eher um Krafttraining als um natürliche Lauftechnik geht. Das größte Interesse der Teilnehmer lag nämlich genau an diser natürlichen Barfußlauftechnik. Und diese Brachte Emanuel ihnen auch Stück für Stück in Theorie und Praxis nahe. Staunende Gesichter gab es vor allem während seines Eye-Openener-Vortrags zum Thema „Funktion unserer Füße“. Trotz der enormen Gruppengröße konnten alle Teilnehmer in gemeinsamen Übungen und individueller Einstellung auf ihre neue gesunde Lauftechnik ein- bzw. umgestellt werden. Die Videoanalysen lieferten den Beweis. Den Mobility-Part übernahm dieses mal Mark Negyesi. Zwischendurch gab es immer wieder Zeit mit den beiden Sandalen-Experten zu fachsimpeln. Zum Schluss herrschte eine große Zufriedenheit unter allen Teilnehmern, denn jeder konnte etwas für sich mitnehmen.

Minga, wir kommen ganz bestimmt wieder. Vielleicht dann mit zwei Workshops in Folge… wer weiß! 😉

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