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Rückblick: Barfuß-Workshop in Stuttgart


barfuß laufen Workshop mit strong und flex

Der Andrang zum Barfuß-Workshop in Stuttgart war groß und so haben wir entschlossen uns Verstärkung zu holen. Wer hätte Emanuel im Stuttgarter Raum besser unter die Arme bzw. Füße  greifen können als, Toni Hackmann, alias „Strong“ von Strong and Flex TV. So standen die beiden Trainer am Sonntag vor 25 Teilnehmern. Emanuel gab sein Wissen in seinem Theorie-Vortrag zur natürlichen Funktionsweise der Füße und in vielen praktischen Übungen weiter. Toni (Flex) stellte die Teilnehmer in seinem Mobility-Part immer wieder vor schier unmöglich scheinende Mobility-Drills, die es um zusetzen galt. Nach ein wenig Unterweisung gelang dies dann aber meist auch. Vor allem das Thema Fußgelenksmobilität und tiefe Hocke standen im Fokus des Mobility-Trainers.

Im zweiten Teil ging es dann ums Barfußlaufen bzw. die natürliche Lauftechnik. Auf der Außenterasse konnten sich alle Teilnehmer darin üben ihren Laufstil zu verbessern. Emanuel gelang es, mit Unterstützungen von Barfuß-Coach Bernd Gerber, von der Barfussinitiative Reutlingen auch mit dieser enormen Teilnehmerzahl allen gerecht zu werden und jedem die Möglichkeit zu geben sich zu verbessern und einen Einstieg in die natürliche Barfußlauftechnik zu finden

Einen großen Dank an dieser Stelle noch mal an Toni Hackmann von Strong and Flex TV und an die Location Top Sports Leinfelden und von der für den tollen Support!

Wir kommen bestimmt wieder noch mal nach Stuttgart!

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