Knieschmerzen und Arthrosen sind häufige Beschwerden, auch bei unsportlichen Menschen. Kommt durch schwache Füße, schlechtes Schuhwerk und unnatürliche Bewegung Rotation ins Knie, wird dies ungleichmäßig belastet. Die Grundlage für chronische und akute Schmerzen.

Auch wenn unser Hüftgelenk zwar sehr groß und robust ist, kann es durch andauernde Dysbalance der Kräfteverteilung zu Problemen kommen.
Beim laufen führen Fehlbelastung vor allem zu Beschwerden im Iliosakralgelenk und unteren Rücken.

Hallux Valgus, Senk- Spreizfuß, Fersensporn – viele Fehlstellungen führen nicht nur zu Schmerzen am Fuß selbst, sondern beeinflussen die Statik des gesamten Körper. Mit gezielten Übungen kann der Fuß gestärkt und eine solide Basis geschaffen werden.

Die Stellung unseres Becken wird durch unsere Füße beeinflusst. Besonders Schuhe mit Absätzen, auch wenn es nur kleine Absätze sind – wie bei vielen Herrenschuhen der Fall – können das Becken in eine Schieflage bringen, die sich dann auf die Wirbelsäule auswirken kann.

Das Schienbeinkantensyndrom (shin splints) ist ein bekanntes Läuferproblem. Wahrscheinlichste Ursache ist die Fehlbelastung des Fußgelenks, das in den Joggingschuhen in eine instabile Lage kommt. Dies kann nach einiger Zeit zu ansteigenden Schmerzen führen.

Bei ungekonnter und unnatürlicher Bewegung führen die auftretenden hohen Kräfte zu Fehlbelastungen von Geweben, die für diese Last nicht ausgelegt sind. Werden die aufsteigenden Kräfte nicht früh genug zerstreut, können diese auch Rücken und Nacken belasten.