Entfesselt laufen,
befreit leben.

Du findest Laufen doof, langweilig und unangenehm?
Du glaubst, Laufen ist nichts für dich?

Eine Studie des Magazins "Sports Medicine" gibt dir sogar Recht:
Bis zu 56% aller Jogger verletzen sich pro Jahr, selbst die Routinierten.

Doch:

Über unsere Methode, eines von Konventionen befreiten Laufens, findest du deinen Weg zum verletzungsfreien und freudvollen Laufen.

Besser noch:

In unseren Formaten befähigen wir Menschen, durch die Loslösung etablierter Muster zu persönlichem Wachstum und dem Erlangen von deutlich mehr Zufriedenheit.


Wir laufen wild, in Ruhe, spielerisch, in Frieden, langsam, schnell, ohne Druck, archaisch, schonend, im Jetzt, männlich, weiblich, divers und vom Ego befreit:

Wir sind FREILÄUFER, wir sind die BAREFOOT ACADEMY!

Momente sind alles, was wir haben.

#freiläufer

Laufen wird für dich...

... zum Antidepressivum.
... deine wertvollste Ich-Zeit.
... zur Befreiung vom Ego.
... zur Befreiung von äußerer Anerkennung.
... zum Gamechanger im Umgang mit dir selbst und anderen Menschen.
... nachhaltig gesund.

Was wäre wenn...

Deine Benefits

Innere Leistungsfreude
Gesteigerte Resilienz
Gesprengte Komfortzone
Tiefe Zufriedenheit
Gesunde(r) Füße & Laufstil
Die Essenz aus 10 Jahren
DIE BAREFOOT ACADEMY

Dein Team

Mehr als 10 Jahre Erfahrung
Mehr als 2.200 Teilnehmende
Mehr als 3.000 Seminarstunden

GRÜNDER

EMANUEL BOHLANDER

Das sind unsere Grundpfeiler:

Wahrnehmung

In den letzten 10 Jahren haben wir festgestellt, dass Barfußlaufen ein großartiger Zugang zur eigenen Wahrnehmung und Achtsamkeit sein kann. Daher ist es für uns Werkzeug und die Basis eines gesünderen Lebens.

Haltung

Respekt für deinen Körper und dein Leben ergeben sich aus der losgelösten Grundhaltung gegenüber dem Laufsport. Die Loslösung vom Sportgedanken führt zu weniger Laufverletzungen und einer gelasseneren Grundhaltung.

Befreiung

Sich vom Leistungsgedanken unserer modernen Gesellschaft zu lösen und dennoch freudvolle Leistungen zu erbringen: Das ist das Ziel unserer Arbeit. Die mentale Befreiung von deinem Ego führt zu entfesselten Kräften mit ungeahntem Potenzial.

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Freiläufer Seminare

STARTER

Deine Befreiung beginnt

Laufen lernen funktioniert nur durchs Machen und Erleben. In diesem Kurs nehmen wir dich mit auf eine Reise zu einem einzigartig leichten Laufgefühl und der Erkenntnis, dass Laufen weitaus mehr sein kann, als das Hinterherjagen der Zeit und das Zählen von Kilometern. Durch die Loslösung von alten Glaubensmustern wird Laufen von nun an gleichermaßen Freude an körperlicher Belastung mit sich bringen und vielmehr noch Achtsamkeit und Gelassenheit. Damit verbunden ist eine nachhaltigere Effizienz und ein deutlich reduzierteres Verletzungsrisiko. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg in die Natur.

Buchung und mehr Infos
Vorher:

- "Ich hasse laufen"
- Niedrige Motivation
- Laufverletzungen
- Leere trotz Erfolgen
- Stress

Nachher:

- "Ich liebe laufen"
- Wertvolle "Me-Time"
- Mehr Gelassenheit
- Innere Laufmotivation
- Freiläufer

Ideal für:

- "Nicht-Läufer"
- Couchpotatoes
- Glaubenssatz-Besitzer
- Sportler
- Eigentlich Jeden

Du bekommst:

- Ein unvorstellbar leichtes Laufgefühl
- Kompetenz im Selbstcoaching
- Zahlreiche Aha-Momente
- Online-Vorbereitung
- Ein einzigartiges Gruppenerlebnis

MASTERCLASS

Werde Befreier/-in

In der Freiläufer Masterclass lernst du Körper und Geist auf ein natürliches, solides Fundament zu stellen. Und das sowohl funktional mit Hilfe unserer besten Übungen, als auch für den Geist durch die Füße als unterschätztes Sinnesorgan.
Du bekommst einen exklusiven Zugang auf unser Onlineportal mit umfangreicher Vorbereitung auf das Live-Seminar.
Ziel des Seminars ist es unsere Absolvent*innen auf die Arbeit mit dem Thema Barfuß-Gehen und natürliche Bewegung in all seinen Fassetten für Workshops, Kurse und Coachings mit Fachkompetenz und Bewegungsentfaltung zu befähigen.

Buchung und mehr Infos
Vorher:

- Pathologisierende Denkweise
- Ungenutztes Potenzial
- Stinknormale 0815 Trainings
- wenig Kundeninteresse
- Barfuß interessiert

Nachher:

- Potentialentfalter/-in
- Direkt umsetzbare Erfolgstools
- losgelöste Denkweise
- Expertise über Barfußschuhe
- Fachkompetenz im Barfußthema

Ideal für:

- Trainer
- Therapeuten
- Coaches
- Bewegungsbegeisterte Laien
- Macher, Starter, Neulinge

Du bekommst:

- Online-Vorbereitung
- 2 Tage Live-Inhalte
- Unsere Headcoaches live
- Essens unserer besten Übungen
- unser Zertifikat

GAMECHANGER

Befreites Laufen wird zum Gamechanger deines Lebens

Die meisten Jogger praktizieren eine unnatürliche und damit sehr unökonomische und verletzungsanfällige Art des Laufens. Den Teilnehmern dieses Seminars wird ein Verständnis biomechanischer Hintergründe der natürlichen, menschlichen Bewegung vermittelt. Sie bekommen einen tiefen Zugang zur Körperwahrnehmung, Beobachtung, Entspannung und Atmung.
Ziel der Ausbildung ist es unsere Absolventen auf die Arbeit mit dem Thema Barfußlaufen und natürliche Bewegung in all seinen Fassetten für Workshops, Kurse und Coaching.

Buchung und mehr Infos
Vorher:

- Sportler
- Kopfmensch
- Barfußlaufen gelingt nicht
- Leistungseinschränkungen

Nachher:

- entfesselter Freiläufer
- Naturalrunning-Experte
- Motiviert bis in die Zehenspitzen
- Zugang zu Spiritualität

Ideal für:

- Trainer & Coaches
- Sportler
- Macher & Starter
- Persönlichkeitsentwickler

Du bekommst:

- 3 Tage Premium Seminar
- Emanuel Bohlander live
- viele Aha-Momente
- eine neue Dimension

LEADERSHIP CAMP

Laufe zum inneren Frieden

In unserer heutigen westlichen Gesellschaft ist das Laufen häufig nur eine Fortführung des Wettbewerbsverhaltens aus dem beruflichen, aber auch privaten Rahmen. Höher, schneller, weiter. Zählen, Messen und Vergleichen gehört schon wie selbstverständlich dazu. Gerade wegen diesem hohen, oft nicht bewußt wahrgenommenen Leistungsdruck, ist das Laufen das perfekte Werkzeug um sich von diesen Fesseln zu lösen. Laufen wird zur Befreiung deines Lebens und zur Entfesslung deiner wahren Potentiale. Im Leadership Camp lernst du die selbstbestimmte Führung deines Lebens zu übernehmen. Frei von oberflächlicher Anerkennung, kurzfristigem Erfolg, Angst und Stress.

Buchung und mehr Infos
Vorher:

- Ressourcen-Verbraucher
- Glaubenssätze
- Angetrieben von Anerkennung
- Emotionale Instabilität
- wenig Gelassenheit

Nachher:

- Potentialentfalter
- Meister des Freiläufer-Zen
- Mehr Klarheit, Fokus und Resilienz
- Selbstliebe
- Befreit von Anerkennung

Ideal für:

- Sinnsucher
- Sportler
- Coaches
- Führungskräfte
- Selbstständige

Du bekommst:

- 5 Tage, nicht von dieser Welt
- Kleine exklusive Gruppe
- Tiefe Übungen
- Sicherheit im Umgang mit Klienten
- Lebensverändernde Zeit

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Testimonials

Ulrik Teilnehmer
Roman Teilnehmer
Christoph Teilnehmer
Matt Teilnehmer

Bleibe auf dem Laufenden. Völlig frei versteht sich.
Infos zu aktuellen Angeboten, Neuigkeiten und Inspiration.
Wir gehen achtsam mit deinen Ressourcen um:
Kein Spam, keine Dauerwerbung.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Sprechstunde (online)
Rat und Hilfe
Seminare & Events
Online-Kurse
Beschwerden / Schmerzen
Zahlung
Buchung
Regelungen zu COVID 19
Neue Seminare ab 2021

Wann sollte ich das Angebot der Sprechstunde (online) buchen?

Wenn du eine individuelle oder persönliche Frage an uns hast, kannst Du schnell und unkompliziert einen Termin für ein persönliches Gespräch zu deinem Thema buchen. Per Telefon oder Video-Call (Zoom). Einfach einen der Slots buchen und dir wird schnell geholfen. Die Sprechstunde ist als Soforthilfe zu verstehen. Manche Projekte sind schnell gefixt, bei anderen zeichnet sich im Gespräch eine weitere optimale Vorgehensweise ab. Buche dir direkt hier einen freien Termin .

Bei wem ist die Sprechstunde online?

Unser Headcoach Pelle (Per-Olof) steht dir online mit Rat und Tat zur Verfügung. Pelle ist Krankenpfleger (u. a. hat er in der Fußchirurgie gearbeitet), Sport-, Stress- und Fitnesstrainer, natürlich Barfußcoach und hilft dir mit seiner unglaublichen Erfahrung gerne weiter! Hier findest du weitere Infos zu dem Barefoot Academy Team.

Was kostet die Sprechstunde (online)?

20 Minuten kosten EUR 30,00.

Wie kann ich die Sprechstunde (online) buchen?

Freie Termine kannst du hier direkt buchen .

Und wenn die 20 Minuten nicht reichen um meine Themen zu besprechen?

Wenn der Terminplan eine Verlängerung zulässt, kannst du direkt eine nächste Einheit buchen oder ihr vereinbart einen weiteren Termin.

Was ist die online Sprechstunde?

Wenn du eine individuelle oder persönliche Frage an uns hast, kannst Du schnell und unkompliziert einen Termin für ein persönliches Gespräch zu deinem Thema buchen. Per Telefon oder Video-Call (Zoom). Einfach einen der Slots buchen und dir wird schnell geholfen. Die Sprechstunde ist als Soforthilfe zu verstehen. Manche Projekte sind schnell gefixt, bei anderen zeichnet sich im Gespräch eine weitere optimale Vorgehensweise ab. Buche dir direkt einen freien Termin hier .

Wo finde ich sonst noch Rat und Hilfe?

Bitte schau in unseren FAQ's ob sich deine Frage dort beantworten lässt. Solltest du dennoch weitere Informationen benötigen, schreibe uns eine E-Mail. Wir melden uns dann schnellstmöglich bei dir!
Einiges kannst du in unseren Blogbeiträgen lesen.

Kann ich euch um individuellen Rat per Email oder Telefon bitten?

Aufgrund der Vielzahl an Emails die wir zu fachlichen und inhaltlichen Fragen bekommen, ist es uns leider nicht mehr möglich diese individuell zu beantworten. Fragen nach Ferndiagnosen schließen wir grundsätzlich aus, da wir dies als unprofessionell und unverantwortlich ansehen. Daher müssen wir auf die medialen Inhalte unseres Blogs oder unseres Youtube-Channels verweisen. Vielleicht ist die ein oder andere Frage schon hiermit geklärt beantworten. Ansonsten gibt es natürlich auch immer die Möglichkeit der Teilnahme an einem unserer Kurse oder der Buchung eines Online-Coachings (Telefon oder Video-Chat) oder Offline-Coachings in der Academy.

Was kann ich grundsätzlich für meine Füße tun?

Unser online Kurs 22-Tage-Barfußtransformation bietet dir eine sehr gute Grundlage dazu. Hierbei findest du viele Informationen und Routinen um deine Füße zu stärken.

Muss ich immer im Ballengang gehen?

Eine ausführliche Stellungnahme zu diesem Thema findest du hier in unserem Blog-Beitrag
Grundsätzlich bitten wir dich immer zu schauen was dir gut tut!

Was ist ToeGa? Muss ich das machen?

ToeGa setzt sich zusammen aus dem englischen toe (Zeh) und der Endsilbe vom Yoga. Die ToeGa Übungen sind extrem wichtig. Wir legen dir sehr ans Herz diese zu erlernen und zu praktizieren. ToeGa ist immer ein Teil bei der Behebung von Problemen mit den Füßen als auch ihrer Stärkung.

Hier findest du die ersten Grundübungen:

Was ist der Unterschied zwischen den beiden online Kursen?

Die "22 Tage Barfuß Transformation" hilft dir deine Füße beim Stehen und Gehen fit zu bekommen. Wenn du Laufsport betreibst oder anfangen möchtest, dann ist die "Freiläufer Transformation" der passende online Kurs.

Muss ich in den Seminaren immer barfuß laufen?

Das Barfußlaufen ist für uns ein wichtiges Instrument. Mehr allerdings auch nicht. Es ist in allen Kursen immer nur ein Angebot. Auch in Minimal- oder Barfußschuhen, kannst du unsere Kurse erleben.

Welche Laufschuhe eignen sich für die Laufseminare?

Grundsätzlich alle, die sich Minimal oder Barfußschuhe nennen. Sicher gibt es funktionale und qualitative Unterschiede, die Entscheidung liegt aber am Ende bei Dir. Hier findest du eine Liste mit unseren aktuellen Empfehlungen. Wir empfehlen in der Regel Laufsandalen. Auch diese findest du bei unseren Empfehlungen.

Welchen online Kurs soll ich buchen?

Wenn du deine Füße für den Alltag fit bekommen möchtest, du etwas gegen eine Fehlstellung oder Schmerzen unternehmen willst und einfach gut zu Fuß sein möchtest, dann empfehlen wir dir die 22 Tage Barfuß Transformation. Für den Bereich Laufen (Rennen) ist die Freiläufer Transformation

Muss ich die 22 Tage Barfuß Transformation zwingend vor der Freiläufer Transformation

Es ist nicht zwingend nötig aber sehr ratsam deine Füße zusätzlich zum Lauftraining aufzutrainieren und auch das Thema Stehen und Gehen sind damit abgedeckt. Du kannst beide Kurse gleichzeitig oder hintereinander absolvieren.

Ich habe Probleme mit dem Online-Kurs, an wen kann ich mich wenden?

Solltest du technische Probleme mit dem Kurs haben, ist meist der schnellste Weg dich direkt an den Anbieter der Kursplattform elopage zu wenden. So ist eine direktere und meist schnellere Kommunikation gewährleistet. Solltest du du gar nicht erst einloggen können um auf die Hilfefunktion von elopage zu nutzen, melde melde bitte bei uns: hello@barefoot-academy.com

Ich finde meinen Zugang zum Onlinekurs nicht, was kann ich tun?

Du kannst bei Elopage ein neues Passwort vergeben um dich dann einzuloggen.

Wo finde ich den Hilfebereich für Endkunden von Elopage?

Hier findest du auf den Hilfebereich für Endkunden.

Welche Laufschuhe eignen sich für den Onlinekurs "Freiläufer-Transformation"

Solltest Du noch keine Barfuß- Minimalschuhe haben, schau dir gern dieses Video an um im Anschluss passende Schuhe für dich beruteilen zu können. Eine Empfehlungsliste findest du hier. Wir bevorzugen neben dem Barfußlaufen das Laufen in Sandalen. Auch hierzu findest du unsere Empfehlungsliste auf der Empfehlungsseite. Die Basis ist aber zunächst immer das Barfuß-Training. Daher brauchst du zu Beginn nicht zwingend Schuhe oder Sandalen.

Was kann ich tun, wenn ich trotzdem noch Fragen oder Probleme nach der Absolvierung eines online Kurses habe?

Wenn du eine individuelle oder persönliche Frage an uns hast, kannst Du schnell und unkompliziert einen Termin für ein persönliches Gespräch zu deinem Thema buchen. Per Telefon oder Video-Call (Zoom). Einfach einen der Slots buchen und dir wird schnell geholfen. Die Sprechstunde ist als Soforthilfe zu verstehen. Manche Projekte sind schnell gefixt, bei anderen zeichnet sich im Gespräch eine weitere optimale Vorgehensweise ab. Buche dir direkt hier einen freien Termin .

Ich habe Beschwerden beim Barfußlaufen, bzw. Natural Running, könnt ihr mir helfen?

Wir sind der Meinung, dass du immer etwas tun kannst für dich und deine Füße! Dies zeigen wir dir gerne bei einem personal Coaching, bei den online Kursen oder unserern Seminaren. Gern kannst du hier bei Emanuels YouTube Videos schauen ob du hier schon die ersten Antworten auf deine Fragen wegen deiner Beschwerden findest.

Ich habe einen Plattfuß. Was kann ich tun?

Mit regelmäßigem Training und Stärkung der Muskulatur kannst Du viel gegen einen Plattfuß tun. Der 22 Tage Barfuß Transformation online Kurs ist ideale Grundlage dafür. Eine erste Hilfe kann dieses Video hier für Dich sein https://www.youtube.com/watch?v=KYAMd1yDcoo

Ich habe eine Plantarfsziitis / einen Fersensporn. Was kann ich tun?

Hier gelangst du zum passenden YouTube Video.

Ist eine Ratenzahlung möglich?

Ja, grundsätzlich bieten wir dir die Möglichkeit die Kursgebühr in drei Raten über drei Monate zinsfrei zu zahlen. Bitte melde dich per Email bei uns un die Konditionen zu besprechen. Bitte melde dich unbedingt vorher (!) per Email bei uns um die Konditionen zu besprechen.

Kann ich die Seminare absetzen oder fördern lassen? Kann ich einen Bildungsscheck einlösen?

Als selbständiger Trainer kannst du die Ausbildung steuerlich geltend machen. Bist du umsatzsteuerpflichtig, kann auch die enthalte Vorsteuer abgezogen werden. Für eine Förderung über die Bildungsprämie des Bundesministeriums für Bildung und Forschung sind wir grundsätzlich offen und stellen dir gerne die nötigen Unterlagen für eine Förderung zur Verfügung. Wenn Du einen Bildungsscheck einlösen möchtest, nimm bitte Kontakt zu uns über hello@barefoot-academy.com auf. Wir passen dann Deine Rechnung dementsprechend an.

Ich habe keine Buchungsbestätigung bekommen. Was muss ich tun?

Eine Buchungsbestätigung erhältst Du sobald wir den Zahlungseingang Deiner Buchung zugeordnet haben per Mail. Solltest du diese trotzdem vermissen maile uns einfach an hello@barefoot-academy.com

Kann ich meine Buchung stornieren?

Die Regelung für die Stornierung deiner Buchung findest Du hier in den AGB´s .

Kann ich einen Gutschein für ein Event oder Seminar erwerben und verschenken?

Gerne! Schreib uns dann am besten eine E-Mail an die hello@barefoot-academy.com Dann erstellen wir dir einen Gutschein, den du dann verschenken kannst.

Was passiert, wenn der gebuchte Termin wegen aktueller Bestimmung nicht stattfinden kann?

Eure Sicherheit hat für uns oberste Priorität! Sollten es, wenn auch manchmal sehr kurzfristig, nicht möglich sein sich in der Gruppe am vorhergesehenen Ort zu treffen, bemühen wir uns alle Events zu einem anderen Termin nachzuholen. Bis jetzt haben wir immer alle Buchungen zufriedenstellend umplanen können. Die Freiläufer MASTERCLASS werden wir in diesem Fall dann online stattfinden lassen.

Welche Maßnahmen werden vom Veranstalter ergriffen?

Alle Maßnahmen werden Euch vorab per Mail zur Verfügung gestellt. Ggf. sehr kurzfristig aktualisiert. Wir alle gehen das Versprechen ein uns immer an die vereinbarten Maßnahmen zu halten.

Was muß ich bei meiner Teilnahme beachten?

Bitte erscheine nur zum Seminar wenn du dich absolut gesund fühlst. Solltest du dir unsicher sein, nimm bitte direkt im Vorfeld telefonisch Kontakt zu uns auf. +49 (0) 151-288 233 36

Gibt es weitere Voraussetzungen?

Wir bitten dich unser aller Sicherheit wichtig zu nehmen! Für die Teilnahme setzen wir voraus, dass du die dir mitgeteilten Maßnahmen ausgedruckt und unterschrieben mitbringst. Andernfalls ist eine Teilnahme nicht möglich.

Was ist die Grundidee?

Potentialentfaltung statt Schema „F“-Ausbildung!

Wir bieten ganz bewusst keine „Ausbildungen“ mehr an, weil wir keine Trainer und Coaches mehr ausbilden wollen, die dann nur nach (unserem) Schema „F“ arbeiten. Vielmehr liegt unser Fokus nun auf der persönlichen und fachlichen Potentialentfaltung unserer Teilnehmer.

Daher sind die Inhalte der alten Ausbildungen (Natural Running Coach & Barefoot Movement Coach) nur ein Baustein unserer neuen Seminare ab diesem Jahr. Anstatt auszubilden, geben wir unsere Erfahrung und Methodik weiter und bilden den Rahmen für euer Wachstum.

„Barfuß“ ist für uns mittlerweile Werkzeug und die Basis für unsere Art der Persönlichkeitsentwicklung. Diese Reise haben wir jetzt in unseren Freiläufer-Seminaren in einer breiten Preisstruktur abgebildet.

Um mehr Platz für Entfaltung, Naturnähe, Einhaltung von Hygieneregeln und das Zusammensein der Gruppe zu ermöglichen finden alle unsere Seminare ab 2021 in einem externen Seminarhaus statt (meist im Alanushaus in Alfter). Die Gesamtanzahl unserer Seminare wurde außerdem drastisch reduziert, damit wir euch 100% unserer Energie geben können. Wir haben daher eine ganz andere Kostenstruktur. Unterstützt werden die Live Seminare durch unser Online-Angebot im niedrigeren Preissegment. Zu der „Barfuß-Transformation“ wird sich bald auch das Onlineformat „Freiläufer-Transformation“ gesellen.

Warum sind die Kurse meist kürzer als früher?

Wir respektieren eure wertvolle Zeit!

Mit der Zeitstruktur der neuen Formate lösen wir uns vom deutschen Verständnis für Qualität: Viel Inhalt & lange Tage = viel gelernt. In den neuen Formaten bringen wir unsere Erfahrung in kürzerer Zeit auf den Punkt. Wir haben unsere 10-jährige Erfahrung auf jene 20% konzentriert, die für 80% der Erfolge verantwortlich sind. Daher haben wir sogar noch mehr Zeit für die - unserer Ansicht nach - wesentlicheren Inhalte.

Die Komprimierung und Filterung unseres Wissens und unserer Erfahrung auf eine kürzere Präsenszeit, plus der Möglichkeit der Online-Vorbereitung z.B. in der „Freiläufer-Masterclass“, führt in unseren Augen zu einem enormen Mehrwert für unsere Teilnehmer in Hinblick auf ihre investierte Zeit, ihre entstehenden Nebenkosten und eine nachhaltigere Wissensvermittlung.

Wir sind der Überzeugung: Ein kürzeres, erlebnisorientiertes und effizienteres Seminar, in dem unsere Teilnehmer wirklich das lernen, was sie am Ende persönlich und fachlich weiterbringt und in das unser Team 100% Energie geben kann, hat mehr Wert, als eine aufgeblähte 5-Tage-Fortbildung, von der man 2/3 der Inhalte wieder vergisst und/oder nicht anwendet.

Was passiert, wenn ein outdoor Event wegen extrem schlechtem Wetter abgesagt werden muss?

In diesem Fall werden wir dir einen alternativen Termin anbieten oder ggf. die Buchung stornieren. Sollte ein Event abgesagt werden müssen werden wir uns kurzfristig bei dir melden. Bitte beachte diesen Umstand auch bei deiner Buchung von Anreise und ggf. Unterkunft.