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Erster Recovery Workshop


Schnelle Regeneration für Läufer

Erster Regenerations - Workshop

Anfang Januar gab es unseren ersten Recovery & Mindfulness Workshop in der Academy. Die leider nur drei Teilnehmer lernten von unseren Dozenten Per-Olof de Marco und Pierre Blondiaux, wie sie ihre Regeneration aktiv selbst steuern, ihre Resilienz verstehen und stärken, Stressoren verstehen und schneller wieder zu Kräften finden können. Da Regeneration mindestens genauso wichtig ist wie Belastung, hoffen wir auf gesteigertes Interesse beim nächsten Termin. Gerade für Läufer ist das Thema ein essenzielles. Dieser Workshop ist aber nicht nur für Läufer und Sportler, sondern auch für alle im Alltag und Beruf gestressten Menschen gedacht, die ihrer Psyche und ihrem Körper nachhaltig etwas gutes tun wollen.

Mehr Infos bekommt ihr hier.

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