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Unsere Füße sind
unser Fundament

AUS UNSEREM WISSENSBEREICH – Die Evolution hat uns Menschen mit einem perfekt abgestimmten Bewegungsapparat ausgestattet, daher ist das Barfußlaufen der Ausgangspunkt für die menschliche Fortbewegung. Leider hat die Evolution aber wohl ausgerechnet bei unseren Füßen versagt. Denn jeder weiß: Unsere Füße brauchen Unterstützung, gutes Schuhwerk und Einlagen… Doch stimmt das wirklich?

Oder sind unsere Schuhe sogar Verursacher für all die vielen Fehlstellungen, schmerzenden Füße und Knie-Operationen? Mit seinen Füßen tritt der Mensch in Kontakt mit dem Untergrund. Ist das Fundament nicht mehr stabil, gerät das Haus über ihm in eine Schieflage.

Unsere Füße liegen die meiste Zeit des Tages wie eingegipst in unseren Schuhen. Sie verlieren ihre ursprüngliche Kraft, Form und somit ihre Funktionsfähigkeit als stabiles Fundament, auf dem wir täglich gehen, stehen und laufen. Viele körperliche Beschwerden können daher schon hier ihren Ursprung haben.

COACHINGS Workshops
barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf
  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Knie

    Knieschmerzen und Arthrosen sind häufige Beschwerden, auch bei unsportlichen Menschen. Kommt durch schwache Füße, schlechtes Schuhwerk und unnatürliche Bewegung Rotation ins Knie, wird dies ungleichmäßig belastet. Die Grundlage für chronische und akute Schmerzen.

    barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Rücken

    Auch wenn unser Hüftgelenk zwar sehr groß und robust ist, kann es durch andauernde Dysbalance der Kräfteverteilung zu Problemen kommen.
    Beim laufen führen Fehlbelastung vor allem zu Beschwerden im Iliosakralgelenk und unteren Rücken.

    barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    FUSS

    Hallux Valgus, Senk- Spreizfuß, Fersensporn – viele Fehlstellungen führen nicht nur zu Schmerzen am Fuß selbst, sondern beeinflussen die Statik des gesamten Körper. Mit gezielten Übungen kann der Fuß gestärkt und eine solide Basis geschaffen werden.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Becken

    Die Stellung unseres Becken wird durch unsere Füße beeinflusst. Besonders Schuhe mit Absätzen, auch wenn es nur kleine Absätze sind – wie bei vielen Herrenschuhen der Fall – können das Becken in eine Schieflage bringen, die sich dann auf die Wirbelsäule auswirken kann.

    barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Schienbein

    Das Schienbeinkantensyndrom (shin splints) ist ein bekanntes Läuferproblem. Wahrscheinlichste Ursache ist die Fehlbelastung des Fußgelenks, das in den Joggingschuhen in eine instabile Lage kommt. Dies kann nach einiger Zeit zu ansteigenden Schmerzen führen.

    barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Wirbelsäule

    Bei ungekonnter und unnatürlicher Bewegung führen die auftretenden hohen Kräfte zu Fehlbelastungen von Geweben, die für diese Last nicht ausgelegt sind. Werden die aufsteigenden Kräfte nicht früh genug zerstreut, können diese auch Rücken und Nacken belasten.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Schienbein

    Das Schienbeinkantensyndrom (shin splints) ist ein bekanntes Läuferproblem. Wahrscheinlichste Ursache ist die Fehlbelastung des Fußgelenks, das in den Joggingschuhen in eine instabile Lage kommt. Dies kann nach einiger Zeit zu ansteigenden Schmerzen führen.

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    Wirbelsäule

    Bei ungekonnter und unnatürlicher Bewegung führen die auftretenden hohen Kräfte zu Fehlbelastungen von Geweben, die für diese Last nicht ausgelegt sind. Werden die aufsteigenden Kräfte nicht früh genug zerstreut, können diese auch Rücken und Nacken belasten.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Knie

    Knieschmerzen und Arthrosen sind häufige Beschwerden, auch bei unsportlichen Menschen. Kommt durch schwache Füße, schlechtes Schuhwerk und unnatürliche Bewegung Rotation ins Knie, wird dies ungleichmäßig belastet. Die Grundlage für chronische und akute Schmerzen.

    barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Rücken

    Auch wenn unser Hüftgelenk zwar sehr groß und robust ist, kann es durch andauernde Dysbalance der Kräfteverteilung zu Problemen kommen.
    Beim laufen führen Fehlbelastung vor allem zu Beschwerden im Iliosakralgelenk und unteren Rücken.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Fuss

    Hallux Valgus, Senk- Spreizfuß, Fersensporn – viele Fehlstellungen führen nicht nur zu Schmerzen am Fuß selbst, sondern beeinflussen die Statik des gesamten Körper. Mit gezielten Übungen kann der Fuß gestärkt und eine solide Basis geschaffen werden.

    barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Becken

    Die Stellung unseres Becken wird durch unsere Füße beeinflusst. Besonders Schuhe mit Absätzen, auch wenn es nur kleine Absätze sind – wie bei vielen Herrenschuhen der Fall – können das Becken in eine Schieflage bringen, die sich dann auf die Wirbelsäule auswirken kann.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Becken

    Die Stellung unseres Becken wird durch unsere Füße beeinflusst. Besonders Schuhe mit Absätzen, auch wenn es nur kleine Absätze sind – wie bei vielen Herrenschuhen der Fall – können das Becken in eine Schieflage bringen, die sich dann auf die Wirbelsäule auswirken kann.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Schienbein

    Das Schienbeinkantensyndrom (shin splints) ist ein bekanntes Läuferproblem. Wahrscheinlichste Ursache ist die Fehlbelastung des Fußgelenks, das in den Joggingschuhen in eine instabile Lage kommt. Dies kann nach einiger Zeit zu ansteigenden Schmerzen führen.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Wirbelsäule

    Bei ungekonnter und unnatürlicher Bewegung führen die auftretenden hohen Kräfte zu Fehlbelastungen von Geweben, die für diese Last nicht ausgelegt sind. Werden die aufsteigenden Kräfte nicht früh genug zerstreut, können diese auch Rücken und Nacken belasten.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Knie

    Knieschmerzen und Arthrosen sind häufige Beschwerden, auch bei unsportlichen Menschen. Kommt durch schwache Füße, schlechtes Schuhwerk und unnatürliche Bewegung Rotation ins Knie, wird dies ungleichmäßig belastet. Die Grundlage für chronische und akute Schmerzen.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Rücken

    Auch wenn unser Hüftgelenk zwar sehr groß und robust ist, kann es durch andauernde Dysbalance der Kräfteverteilung zu Problemen kommen.
    Beim laufen führen Fehlbelastung vor allem zu Beschwerden im Iliosakralgelenk und unteren Rücken.

  • barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

    Fuss

    Hallux Valgus, Senk- Spreizfuß, Fersensporn – viele Fehlstellungen führen nicht nur zu Schmerzen am Fuß selbst, sondern beeinflussen die Statik des gesamten Körper. Mit gezielten Übungen kann der Fuß gestärkt und eine solide Basis geschaffen werden.

barfuss laufen seminare

Laufen ist eine
Fähigkeit

Joggen, so wie es 80% der Bevölkerung praktiziert, hat nur wenig mit einer natürlichen, artspezifischen Bewegungsform gemein.

Obwohl das Langstreckenlaufen eigentlich zur Paradediziplin des Menschen gehört, ist es aber auch sehr belastend und führt immer wieder zu Schmerzen und Verletzungen.

Die meisten Sportschuhe geben dem Fuß die Bewegung vor. Seinen natürlichen Bewegungsablauf  kann er nicht mehr vollziehen.
Symptome wie Läuferknie, Fersensporn, Shin Splints, Achillessehnenreizung, Arthrosen, Plantarfasziitis, Hallux Valgus, Kreuzschmerzen sind nicht natürlich und können mit einer artgerechten Nutzen des Körpers vermieden werden. Bei der Umstellung auf das Barfuß-Laufen und Barfuß-Gehen können sich allerdings neue Beschwerden einstellen. Fußfehlstellungen, Fußmuskulatur und die Lauftechnik sollten auf die neue Belastung eingestellt werden.

ZUM WISSENSBEREICH

Wissen

  • 1237
    Alexander H.
    Linz
    Die Coach-Ausbildung war für mich sehr intensiv. Die Summe an neuem Wissen ist immens umfangreich und werden perfekt mit der praktischen Anwendung in Bezug gestellt. Meine Erwartungen wurden bei weitem übertroffen. Ich habe nicht geglaubt das es möglich ist in so kurzer Zeit so viel Wissen zu vermitteln. Barfußlaufen ist halt so viel mehr als nur Schuhe ausziehen und loslaufen.
  • 1235
    Bernhard V.
    Rheinberg
    Mit Lauf-ABC und Vorderfusslaufen habe ich versucht, mir selber die Barfuß-Lauftechnik beizubringen. Auch mit etlichen Videos aus dem Netz kam ich nicht wirklich weiter. Nach dem Coaching in der BAREFOOT ACEDEMY weiß ich nun, wie ich sicher weiterkomme, ohne wieder Fehler zu machen. Ich bin mir inzwischen sicher, dass kaum jemand ohne Hilfe von außen in eine gute Lauftechnik bekommt.
  • 1236
    Sabrina G.
    Essen
    Ich bin total begeistert von dem kurzweiligen Workshop. Als Einstieg habe ich dann direkt ein Coaching in der Barfuß-Lauftechnik gemacht. Das umfassende Know-How und die spitzenmäßige Konzeption der Seminare und im Einzelcoaching ist für mich ein Grund auf jeden Fall noch einmal so ein Coaching in Anspruch zu nehmen und am Ball zu bleiben. Danke auch für die Denkanstöße in den Gesprächen, die mich dazu gebracht haben!
  • 1234
    Isabell B.
    Düsseldorf
    Ich hatte beim Gehen immer mehr Schmerzen im linken Großzehengrundgelenk und merkte, dass die Beweglichkeit immer schlechter wurde. Der Orthopäde empfahl mir eine sofortige Operation. Bereits bei meiner ersten Sitzung in der Barefoot Academy, erklärte mir Emanuel die Zusammenhänge und er zeigte mir, mit welchen Übungen ich den Hallux Rigidus aufhalten und zurückbilden kann. Keine OP, keine Schmerzen mehr. Zum Glück bin ich auf die Academy aufmerksam geworden!

News

barfuss laufen in der Laufschule Düsseldorf

Emanuel Bohlander

HEADCOACH
DIPL. INGENIEUR, FORSCHER, SPEAKER

“Die Fähigkeit über weite Strecken gehen und laufen zu können war einst ein Selektionsvorteil für den Menschen und stellt für mich daher unser evolutionären Erbe da.

Der moderne, materialistisch denkende Mensch verlässt sich aber lieber auf die Technologie der Sportindustrie, als auf die Errungenschaften aus Millionen Jahren der Evolution. Dabei wurde unser Bewegungsapparat über Millionen Jahre auf das Laufen perfektioniert und das ohne den Hightech der letzen 50 Jahre.”

Academy

Die Barefoot Academy ist unabhängig von Herstellern. Wir haben uns voll und ganz der reinen Vermittlung von Wissen und Inhalten verschrieben, die bei uns nicht der Absatzförderung von Barfuß-Schuhen dient.

Die Schuhe ausziehen und barfuß los gehen, das kann jeder. Doch oft braucht es professionelle Unterstützung, damit sich Schmerzen und Fehlstellungen nicht verlagern oder sogar verschlimmern. In unserem Angebot findest du alles, um zu lernen, wie du deinen Körper wieder auf gesunde Füße stellst. Die Academy entstand aus der Überzeugung heraus, dass unsere modernen körperlichen Beschwerden, Verletzungen und Krankheiten einen Ursprung habeneine symptomatische Behandlung nicht die Lösung sein kann.

 

Du hast Interesse?

 undhello@barefoot-academy.com

+49 (0) 211-911 801 93

Alt Heerdt 4a (Hinterhof)

40549 Düsseldorf

Wir haben KEINE REGULÄREN ÖFFNUNGSZEITEN. Daher bitte immer einen Termin vereinbaren!